【まとめ】NHKスペシャル人体～腸が免疫の鍵だった～ | 食物アレルギー体験レポーター岡夫婦

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written by ママ

NHKスペシャルの今最高に熱い番組、「人体　神秘の巨大ネットワーク」。

岡パパが先週紹介しました、腸やアレルギーが話題となる番組が昨日日曜日に放送されました。

そのまとめをご紹介しますね。

NHKスペシャル　人体神秘の巨大ネットワーク
 ～第四集　万病撃退！腸が免疫の鍵だった～

●腸内細菌と免疫細胞を従えた＜第二の脳＞●

・腸は私たち体内すべての免疫を司り、脳に次いで神経細胞の多い第二の脳と言われている臓器である。
大きさは、成人で8.5m、広げてみると３２㎡（たたみ２０畳分）にもなる。

・腸は入ってくる食品を含め、もっとも外敵にさらされやすい臓器であり、体の７割の免疫細胞が腸に集中し、
腸内細菌(腸内フローラ)１００兆個と免疫細胞２兆個をしたがえている。

●免疫細胞の訓練施設●

・外敵侵入を防止する他、免疫細胞を訓練する機能も腸は持っている。
腸内にはいってきたり、取り込んだりした細菌を捕まえて外敵か、味方かを免疫細胞が学習していく。
腸内で訓練を終えた免疫細胞は血液を通って全身へ送り込まれ、あらゆる細菌と戦う戦士となる。

●免疫の暴走とアレルギー、難病との関係●

・しかし近年、免疫の暴走が急増し、仲間の免疫細胞を興奮させ、敵ではないものまで攻撃させる症例が現れる。
その際、体の細胞にまでダメージを与え、様々なアレルギー症状等を引き起こすこととなる。

・重症なアレルギーや多発性硬化症（脳の細胞を免疫細胞が敵と感知して攻撃する）の事例より、
便によって腸に異変が起き、いくつかの腸内細菌が少ないことがわかってきた。

●免疫細胞の暴走を止めるクロストリジウム菌とTレグ細胞●

・腸は、およそ１０００種類の有益な腸内細菌を自分で選んで住まわせており、
代表的なものは、ビフィズス菌やバクテロイデス菌（脂肪の吸収をおさえて肥満を防ぐ）、
クロストリジウム菌といったものが存在する。

・クロストリジウム菌
同じクロストリジウム菌でも１００種類ほどが存在し、病気の原因になる菌もいれば、免疫を制御する役割を持つ菌もいる。
クロストリジウム菌の中の特定の種類の菌が少ないと、多発性硬化症や重症なアレルギーを起こす可能性があると言われている。

・免疫細胞の中には、外敵を攻撃するのではなく、暴走している免疫細胞をみつけると、
興奮している免疫細胞の暴走を鎮めるTレグが存在する。
クロストリジウム菌が発するメッセージを受け取ると、免疫の暴走を止めるTレグが生み出される。
血液を通って全身へ送り込まれ、暴走している免疫細胞を見つけると鎮めてくれる。

・攻撃役の免疫細胞と抑制役（Tレグ）の免疫細胞のバランスによって、体の免疫は保たれている。

●腸内細菌と食物繊維●

・食物繊維を食べることで、クロストリジウム菌はTレグをたくさん生み出すことがわかってきた。

・日本の食生活に根付いている、海藻、きのこ、根菜類などを長く食べてきた歴史が日本人にはあり、
食物繊維を好む腸内細菌が日本人の腸内には多く住み着いている。

・現代は免疫の暴走による病気が急増しており、急速な食生活の変化が関係しているのではないかと考えられている。
アレルギーは皮膚、呼吸器だけではなく、腸も大きくかかわる病気であることがわかってきた。

●まとめ●

免疫細胞と腸内細菌のバランスは生まれつき備わっているわけではない。

母乳の成分をエサにして、最初に急速に増えるのがビフィズス菌であり、
それを皮切りに大切な腸内細菌を選んで腸に住まわせていく。

腸は、私たちが生きる上で【腸】大切な臓器です(笑)

以上！

＜感想＞

自分で考えて生きている臓器、まさに脳、ですよね。
すごいな腸って。